1. 重新界定「快樂」： 快樂不是擁有(to have)，而是存在(to be)。坐擁幾多物質名利、享受幾多衣食住行，都不會令人幸福。簡簡單單生活充滿閒情、輕鬆健康、得到友情親情、盡展己才、享受工作、找到活著的意義，人生才會幸福圓滿。

2. 以簡樸為榮：人家炫耀財富，你明白他們多麼愚蠢無知，知道自己既動手拯救地球，又享受到身心靈的健康富足，做得正確又神聖。

3. 享受儲蓄的樂趣：改變態度及習慣，不再靠買買買來尋開心，改為珍惜自己積存的財富從中得到滿足感，每月至少將收入的一成撥出來，放在銀行或作保值投資。

4. 想買偏不買：走進商場，盡情享受逛公司的樂趣，由貨架上取下大量自己垂涎的貨品，仔細欣賞，然後逐一放回貨架上，空手離開，反思一下自己省下了多少錢，那些東西如何並不需要，並不會提升生活質素，慶幸自己家裡和堆填區又省下了多少垃圾，眾生開心感激自己。

5. 翻用一切：動手將生活中所有用品修理、翻新、重用，訓練自己成為物盡其用循環再用的專家，利己利人，以此為榮。

冥想前的準備：

1、處於精力充沛的狀態。

2、以開放的心態進行。

3、期望不應訂的太高。

4、無需恐懼，過程中不會發生失去意識的狀態。

詹姆士‧艾倫說：「人如果改變對事與人的看法，事與人就對他發生改變……如 果一個人的想法有激烈的改變，他會驚訝的發現生活中的狀況也有急速的改變。人的內心都有一份神奇的力量，那就是自我……所有的人都是自己思想的產物……人 提昇了自己的思想，才能上進、克服並完成某些事。拒絕提昇思想的人只有滯留在悲慘的深淵中。」

所以讓我們振奮起來，最重要的也是要從改變我們的想法態度開始！
這份計畫稱為「活在今天」。只要我們能照著做，多半的憂慮即將消逝，為自己爭取最大的快樂！

1. 今天我要很開心。因為林肯說：「多半的人都可以決定自己要有多快樂」。快樂源於人的內心，它並非外來物。

2. 今天我要調適自己，而非調整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業與機運。

獲得幸福、富裕、成功人生的秘密在於提高振動頻率。

1.愛自己，愛別人，愛這個世界
2.感恩
3.做你喜歡的事情
4.冥想

有時見到人哋無端端有好機會降臨，都會好羨慕吧？但其實要讓好運從天而降（呢度所指的好運，唔係中六合彩、中獎嗰種），就要先為自己製造那種環境和機遇，方法好簡單：

1. 多啲同陌生人傾偈──人際網絡喺現今的社會好重要，好多機會都係由別人帶俾你的，所以要盡可能擴展你的人際網絡。平時參加課外活動、去做gym，甚至去旅行搭飛機時，不妨撩吓身邊人傾偈，可以從對方身上學多啲嘢之餘，話唔定對方日後就係介紹好機會俾你嘅人！
    
2. 化危為機──當遇上困難時，與其煩惱，不如從另一個角度去睇吓當中會唔會有咩機會啦！例如，你想入大公司工作，但對方無錄用你，不如諗吓其實喺細公司做，可以學到更多唔同嘅嘢，有更多機會俾你發揮，因為好多事都要自己一手一腳做，可以累積到更多經驗呢！
    
3. 幫助別人──見到人哋有麻煩時，唔好袖手旁觀，因為幫助別人就係建立機緣，日後別人自然都會用同樣的態度對待你，喺你有需要的時候，提供幫忙同機會。

大多數人都不善於花錢                  
5月 16日 星期一 11:17 更新
《華爾街日報》-- 如果金錢能買來健康和休閑，趕走憂慮和辛勞，那麼為何研究發現金錢對快樂的影響如此微弱？原因很簡單：大多數人都不善於花錢。這是消費心理學期刊（Journal of Consumer Psychology）本月發表的一份報告得出的結論。

快樂可能是一個含糊的研究領域，因為要依賴於研究對象才能得知他們心中的太陽何時在發光（或依賴於腦部掃描圖和皮質醇水平，這些也都具有不確定性）。不 過，模糊線索足夠多的話就會得出可靠的結果。英屬哥倫比亞大學（University of British Columbia）的鄧恩（Elizabeth Dunn）、哈佛大學（Harvard）的吉爾伯特（Daniel Gilbert）和弗吉尼亞大學（University of Virginia）的威爾森（Timothy Wilson）三位研究人員在對前人研究進行研究時就是這麼做的。結果他們為花錢買快樂的人找到了8大秘笈。

T：The Bookshop
劉：劉掬色

1.如果你不喜歡現在的工作，要麼辭職不幹，要麼就閉嘴不言。
初出茅廬，往往眼高手低，心高氣傲，大事做不了，小事不願做。不要養成挑三揀四的習慣。不要雨天煩打傘，不帶傘又怕淋雨，處處表現出不滿的情緒。記住，不做則已，要做就要做好。

2.每個人都有孤獨的時候。
要學會忍受孤獨，這樣才會成熟起來。年輕人嘻嘻哈哈、打打鬧鬧慣了，到了一個陌生的環境，面對形形色色的人和事，一下子不知所措起來，有時連一個可以傾心 說話的地方也沒有。這時，千萬別浮躁，學會靜心，學會忍受孤獨。在孤獨中思考，在思考中成熟，在成熟中昇華。不要因為寂寞而亂了方寸，而去做無聊無益的事 情，白白浪費了寶貴的時間。

1.收集快樂記憶

快樂是一種愛自己的表現，為自己收集、儲存快樂的感受。記下今天發生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本裡，當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。

2.說說貼心語

人人喜歡貼心話，也需要貼心話，一句得體的貼心話像久旱甘霖，能適時撫慰受傷的心靈，也能鼓舞人心。比如:孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。

路加福音 12:15

你們要謹慎自守，免去一切的貪心，因為人的生命不在乎家道豐富。

路加福音 12:２１

凡為自己積財，在神面前卻不富足的。

路加福音 12:２２－２６